Arbejdsliv og stress

Forebyg stress

De fleste mennesker oplever travlhed og kortvarig stress. Stress er kroppens naturlige reaktion, som hjælper dig med at yde dit bedste, når du er presset op mod en deadline og står i en akut vanskelig situation. Stress er derfor ikke skadeligt, så længe påvirkningen er kortvarig og du kan slappe af bagefter.

Til dig, der vil være mere effektiv og forebygge stress, har vi lavet en guide med fire enkle leveregler, som giver dig større overblik, kontrol og reducerer antallet af overspringshandlinger i hverdagen – både privat og på jobbet.

Download FOREBYG STRESS guiden

Hvis skaden er sket

Du skal derimod være på vagt over for langvarig stress, hvor der er konstant ubalance mellem de udfordringer, du står overfor, og dine muligheder for at håndtere dem.

Langvarig stress er i sig selv ubehagelig, men det øger også risikoen for blandt andet hjerte-kar-sygdomme og depression.

Har du i længere tid følt dig stresset, skal du straks søge egen læge. Læs også vores guide med råd til, hvad du, din leder og kolleger kan gøre for at hjælpe dig tilbage på sporet igen.

Download HÅNDTÉR STRESS guiden

Har du brug for en sparringspartner?

Har du brug for en professionel sparringspartner til at vende dine tanker om, hvordan du får et gladere arbejdsliv, så book en samtale med en af vores karrierekonsulenter.

Har du brug for hjælp i forbindelse med en sygemelding på grund af stress kan vores juridiske afdeling rådgive om dine muligheder og rettigheder samt hjælpe med at vurdere, om der kan være tale om en arbejdsskade. Ring til os på 3374 0200.